半天定向?qū)毣顒?dòng)方案

半天定向?qū)毣顒?dòng)方案

半天定向?qū)毣顒?dòng)方案

一、組織單位：

二、承辦單位：千尋拓展

三、活動(dòng)主題：

四、活動(dòng)特色：共同參與 共同思考 共同分享 共同成就

五、活動(dòng)形式：定向越野

六、活動(dòng)人數(shù)：

七、活動(dòng)地點(diǎn)：荔香濕地公園或松山湖中心公園或旗峰山公園或粵暉園等

八、活動(dòng)時(shí)間：

九、活動(dòng)費(fèi)用：本次課程培訓(xùn)費(fèi)用 元/人 包含服務(wù)如下：

拓展訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)費(fèi)用 培訓(xùn)師及拓展活動(dòng)費(fèi)用

場(chǎng)地費(fèi)用與專業(yè)器材費(fèi)用

保險(xiǎn)費(fèi)：十萬(wàn)短期意外險(xiǎn)

培訓(xùn)期間飲用水費(fèi)用

車費(fèi)：空調(diào)旅游大巴接送

拓展訓(xùn)練橫幅一條

十、定向活動(dòng)介紹：

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)依靠地圖和任務(wù)書，尋找預(yù)設(shè)的檢查點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)。既考驗(yàn)參賽者的奔跑能力，又檢驗(yàn)其思維判斷能力，充滿著體育項(xiàng)目競(jìng)爭(zhēng)的刺激和走進(jìn)大自然享受大自然的樂(lè)趣。

定向運(yùn)動(dòng)在素質(zhì)教育、運(yùn)動(dòng)休閑、環(huán)境保護(hù)、體育旅游市場(chǎng)的開(kāi)拓等方面發(fā)揮著積極的作用。

她融入自然，教會(huì)我們?nèi)绾卧谧匀恢邪盐兆约?，保護(hù)環(huán)境，熱愛(ài)大自然；

她面向?qū)W員，培養(yǎng)獨(dú)立分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力和良好的思維判斷能力；

她面向大眾，是體力鍛煉和智力鍛煉的完美結(jié)合，是識(shí)圖辨方向、野外生存能力鍛煉的良好方式，是戶外運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)；

她面向家庭，全家人在大自然中放松身心，融洽關(guān)系，享受濃濃親情；

她面向企業(yè)，是企業(yè)精英團(tuán)體訓(xùn)練項(xiàng)目，富于挑戰(zhàn)性，嘗試克服種種困難，充分發(fā)揮隊(duì)伍的協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)精神，以高的效能達(dá)到團(tuán)體目標(biāo)；

定向運(yùn)動(dòng)是時(shí)尚的商務(wù)平臺(tái)，以定向運(yùn)動(dòng)搭臺(tái)，可開(kāi)展多種多樣的商務(wù)交流活動(dòng)。

十一、活動(dòng)目的：

強(qiáng)身健體、回歸自然、娛樂(lè)身心；

啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；

融洽學(xué)員之間的關(guān)系，加強(qiáng)交流與溝通、感受積極向上的精神；體驗(yàn)智力+體力獲勝的樂(lè)趣；

讓都市人一圓英雄夢(mèng)，體驗(yàn)笑傲江湖的感覺(jué)，增加挑戰(zhàn)性；

利用定向運(yùn)動(dòng)的趣味性和競(jìng)技性，突出定向運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)主題。

十二、活動(dòng)守則：

尊重協(xié)作 關(guān)心同伴 愛(ài)護(hù)環(huán)境 接受挑戰(zhàn)

十三、定向簡(jiǎn)介、比賽規(guī)則：

定向運(yùn)動(dòng)就是利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖（Map）和任務(wù)書，按順序到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)以短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。定向運(yùn)動(dòng)通常設(shè)在森林，郊外和城市公園里進(jìn)行，也可在社區(qū)里進(jìn)行。一條標(biāo)準(zhǔn)的定向路線（Course）包括一個(gè)起點(diǎn)（Start）（用三角表示），一個(gè)終點(diǎn)（Finish）（用雙圓圈表示）和一系列點(diǎn)標(biāo)用單圓圈）。這些點(diǎn)標(biāo)已在地圖上用數(shù)字標(biāo)明。

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【定向需要器材】

地圖，任務(wù)書等

活動(dòng)采用定向運(yùn)動(dòng)中的隊(duì)伍賽規(guī)則。

1）準(zhǔn)備： 任務(wù)書

2）出發(fā)：領(lǐng)取地圖

3）找點(diǎn)：依照地圖上的路線指示，按規(guī)則到訪目標(biāo)點(diǎn)

4）沖刺：要求每個(gè)隊(duì)伍在找到后一個(gè)點(diǎn)后，核對(duì)是否正確并找齊所有目標(biāo)點(diǎn)

5）找到終點(diǎn)，并在終點(diǎn)完成終挑戰(zhàn)項(xiàng)目

6）所有人員到達(dá)終點(diǎn)，宣布成績(jī)。

十四、 意義解說(shuō)：定向運(yùn)動(dòng)的困難不在于奔跑速度的缺乏，而在于良好的運(yùn)籌能力、計(jì)劃性、空間感、方向感等智力因素。在壓力下“找不到”的挫折感和“找到后”的成就感，都充滿著刺激和懸念。本項(xiàng)目讓參與者了解并體驗(yàn)“ 努力/放棄”積極/消極的心理力學(xué)原理，啟發(fā)“挑戰(zhàn)自我，創(chuàng)造未來(lái)”的成功心理素質(zhì)。

隊(duì)伍賽是合作項(xiàng)目，良好的合作態(tài)度，成員間的相互信任、理解、默契、配合是活動(dòng)成功的關(guān)鍵。合作項(xiàng)目對(duì)于改善參與者的合作意識(shí)和隊(duì)伍精神有很強(qiáng)的針對(duì)性。

健康是人類大的財(cái)富，追求健康是人們大的心愿。定向運(yùn)動(dòng)使人們置身于大自然，在青山綠水之間，舒張筋骨，滌蕩身心；同時(shí)，通過(guò)有效拓展參與者的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，讓隊(duì)伍更能深刻地體驗(yàn)個(gè)人與集體之間、個(gè)體與個(gè)體之間唇齒相依的關(guān)系，更能深刻地體驗(yàn)到身體健康的重要性，心理穩(wěn)定、處亂不驚的重要性，確定人生目標(biāo)、工作目標(biāo)的重要性，持之以恒的重要性，持續(xù)學(xué)習(xí)的重要性，親近自然、愛(ài)護(hù)環(huán)境的重要性，從而激發(fā)出更高昂的工作學(xué)習(xí)熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使參與者更富個(gè)人魅力，隊(duì)伍更富凝聚力，更富光榮感。

十五、活動(dòng)安全注意事項(xiàng)：

1、參加者會(huì)買意外保險(xiǎn)；

2、穿著方面：運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋，休閑裝也可以；

3、在坡地（包括石階、坡度較大的小路）活動(dòng)時(shí)，要放慢行進(jìn)速度，不許嬉鬧，以免造成傷害；

4、愛(ài)護(hù)器材；看到有器材損壞或正有人在破壞器材，請(qǐng)立即通知活動(dòng)工作人員；

5、移動(dòng)或損壞檢查點(diǎn)和其它賽會(huì)設(shè)施，將被取消參賽資格，并須按設(shè)備價(jià)格賠償。

6、為了大家的安全，無(wú)論完成與否，都應(yīng)于11：30前返 回終點(diǎn)，以便清點(diǎn)人數(shù)等。

7、賽員須自覺(jué)愛(ài)護(hù)小區(qū)的一草一木，避免造成損壞賠償；并請(qǐng)注意環(huán)保，禁止亂扔垃圾，“除了腳印，什么也不留下”。

8、嚴(yán)格遵守活動(dòng)規(guī)則和有關(guān)紀(jì)律。

9、特別提醒：活動(dòng)中請(qǐng)全身心的投入，忘記身份，忘記年齡，忘記性別。