福州里可以學(xué)騎馬馬術(shù)俱樂(lè)部
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福州里可以學(xué)騎馬馬術(shù)俱樂(lè)部
卡爾?海斯特是倫敦奧運(yùn)舞步團(tuán)體金牌獲得成員、里約奧運(yùn)舞步團(tuán)體銀牌獲得成員。英國(guó)**舞步教練。
卡爾?海斯特的35個(gè)舞步訓(xùn)練建議（二）
6. 即便你訓(xùn)練的是舞步，也要在訓(xùn)練中結(jié)合野外騎乘以及障礙訓(xùn)練，這樣能使馬放松并保持對(duì)訓(xùn)練的興趣。
7. 比賽的難度始終要比平時(shí)訓(xùn)練低一級(jí)別，這樣才能應(yīng)對(duì)比賽，比賽時(shí)總是要考慮更多的方方面面。
8. 鏡子很有用。訓(xùn)練中有鏡子可以看到馬做得怎么樣 例如，不看馬怎么能知道馬是不是正直？
9. 舞步訓(xùn)練的要素之一是循序漸進(jìn)。你希望你的馬在高強(qiáng)度的訓(xùn)練之前能馬體伸展、輪廓保持圓形、步幅伸長(zhǎng)，然后馬才能鞍前鞍后馬的肌肉柔軟而有力開(kāi)始工作 就像任何彈跳練習(xí)都不是一上來(lái)就奔向較高的橫桿！理想情況下，先慢步10分鐘，但是如果你的馬比較生，較好再做些快步讓馬平靜下來(lái)。
10. 馬訓(xùn)練時(shí)一定要有不依賴(lài)你腿輔助的主動(dòng)性。這就意味著馬是自覺(jué)向前運(yùn)動(dòng)的而不是等你來(lái)保持馬的積極性 比如，你要求馬做跑步，馬必須學(xué)會(huì)保持跑步而不需要你腿的壓力，直到你有另外的指令。
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