虔草：冬蟲(chóng)夏草燉南瓜大骨湯，營(yíng)養(yǎng)均衡又美味

價(jià)格面議2022-06-20 16:26:45

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詳細(xì)地址 華夏路  

虔草：冬蟲(chóng)夏草燉南瓜大骨湯，營(yíng)養(yǎng)均衡又美味

今天小編教大家用冬蟲(chóng)夏草和南瓜燉大骨湯，營(yíng)養(yǎng)均衡又美味，二還可以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，還有降血糖的功效呢，快點(diǎn)來(lái)給家里人做起來(lái)吧！

　　一、原料：

　　南瓜1000g、冬蟲(chóng)夏草50g，大骨棒1個(gè)、鹽適量放。

　　二、做法：

　　1.將大骨棒洗凈，然后從中間剁開(kāi)。大骨棒加姜片，以及少許料酒，開(kāi)蓋煮開(kāi)，可以去除血水和腥味;

　　2.南瓜去皮切塊，準(zhǔn)備蔥段和姜片，用清水洗凈冬蟲(chóng)夏草2遍。

　　3.將焯過(guò)水的大骨撈出放入壓力鍋內(nèi)，依次放入剩下的食材，再加入清水沒(méi)過(guò)食材表面，開(kāi)始燉湯。

　　4.1~2個(gè)小時(shí)后，加入適量鹽，再燉一會(huì)即可。

冬蟲(chóng)夏草燉南瓜大骨湯完成！營(yíng)養(yǎng)又美味，快點(diǎn)做給家里人嘗嘗吧！

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