虔草教你做蟲草鯉魚薏米粥，清熱祛濕就靠它了
價格面議2021-01-30 13:55:17
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| 類別 | 節(jié)日禮品 | 詳細地址 | 華夏路 |
虔草教你做蟲草鯉魚薏米粥，清熱祛濕就靠它了
蟲草鯉魚薏米粥
●清熱祛濕
●利尿通淋
>>>>制作步驟
1、準備食材：
冬蟲夏草3-5根
鯉魚一條
赤小豆、薏米、黑豆20克
防己10克、大米50克
蔥適量
2、大米淘洗干凈
3、依次將黑豆、赤小豆、薏米、防己洗凈
4、鯉魚切小塊，加入料酒腌漬
5、將赤小豆、薏米、大米、黑豆、防己放入鍋中
6、加適量水煮至五成熟
7、放入魚肉、蟲草煮至粥將成
8、加鹽、雞精、胡椒、香油調(diào)味，撒入蔥花即可出鍋
★ 蟲 草 鯉 魚 薏 米 粥 完 成 ★
這碗粥香味撲鼻，大米吸收了各種食材的精華，魚肉鮮美，融入到粥當中，加上蟲草的甘甜味蕾，每一勺滿滿的料。蟲草鯉魚薏米粥，清熱祛濕、利尿通淋，趁假期幸福地開吃吧！
小科普
正值鮮草季時，可用當季的新鮮蟲草煲粥，味道更鮮美!新鮮蟲草煲粥的時間不宜過長，一般煮5-10分鐘即可，這樣才能更好地保留新鮮蟲草的營養(yǎng)價值，更好地充分吸收。
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