詠春拳新手自學(xué)教程
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詠春拳新手自學(xué)教程
詠春拳新手自學(xué)教程 詠春拳是一種十分科學(xué)、實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)的拳術(shù)，它拳快而防守緊密，馬步靈活而上落快，攻守兼?zhèn)浼笆毓ネ冢⒅貏側(cè)岵?jì)，氣力消耗量少。詠春拳用“寸勁”來(lái)攻擊和防守，理論和心法方面注重中線、埋跨、朝面追形、左右兼顧、來(lái)留去送、甩手直沖等。其長(zhǎng)處在于埋身搏擊。男女 查看更多 老少皆可練習(xí)。詠春拳在民間一直都是秘密練習(xí)，在六七十年代曾經(jīng)是中國(guó)的禁拳！其被禁的原因是連為實(shí)用的軍*警擒拿也對(duì)它無(wú)處下手！現(xiàn)在為大眾所知的原因是因?yàn)殡娪叭~問(wèn)系列而名揚(yáng)天下！
詠春拳新手教程的主要內(nèi)容有基本功，單式，散手，小念頭、尋橋和標(biāo)指三套拳及黐手教學(xué)?；臼址ㄒ匀譃橹鳎€有挫手、撩手、破排手、沉橋、粘打。主要步型有四平馬、三字馬、追馬、跪馬、獨(dú)立步等。它是一種集內(nèi)家拳法和近打于一身的拳術(shù)，要求手、腰、馬、心、意、勁整體合一。強(qiáng)調(diào)以“心”指揮“意”，以意引導(dǎo)手、腰、馬運(yùn)動(dòng)，從而形成整體合一。它立足于實(shí)戰(zhàn)，具有招式多變、運(yùn)用靈活、出拳彈性、短橋窄馬、擅發(fā)寸勁的主要特點(diǎn)，以大閃側(cè)、小俯仰、耕攔攤膀、黏摸蕩捋、審勢(shì)記牢、曲手留中為手法，以搭、截、沉、標(biāo)、膀、腕指、黏、摸、熨蕩、偷、漏和“二字鉗陽(yáng)馬”的身形步法為標(biāo)志。
如果你一定學(xué)拳，詠春拳是你一定要學(xué)習(xí)的一種精品拳種。
此套教程包含了詠春拳的所有基礎(chǔ)內(nèi)容，是新手自學(xué)詠春拳大門的鑰匙，是一套經(jīng)典的教科書式的指導(dǎo)教學(xué)，個(gè)人極力推薦！
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