曉港 中大月光舞蹈培訓(xùn)班 民族舞簡(jiǎn)單易學(xué)增強(qiáng)體質(zhì)
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| 類別 | 舞蹈培訓(xùn)(民族舞培訓(xùn)) | 機(jī)構(gòu) | 廣州月光舞蹈文化有限公司 |
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曉港 中大月光舞蹈培訓(xùn)班 民族舞簡(jiǎn)單易學(xué)增強(qiáng)體質(zhì)
民族舞主要有漢族舞蹈、苗族舞蹈、侗族舞蹈、彝族舞蹈、土家族舞蹈、蒙古族舞蹈、傣族舞蹈、維族舞蹈和藏族舞蹈等。不同民族的民間舞蹈，由于受生存環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣、生活方式、民族性格、文化傳統(tǒng)、宗教信仰等因素影響，具有不一樣的藝術(shù)特點(diǎn)。
民族舞集民族音樂、特色服飾、動(dòng)作體態(tài)、風(fēng)俗文化為一體，各民族擁有自己的文化特征和審美情趣，極具民族特色。常見民族舞種包括：傣族舞、藏族舞、維吾爾族舞、朝鮮族舞等等。
1、塑造優(yōu)美形體。
經(jīng)過民族舞舞蹈訓(xùn)練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站的直，形體優(yōu)美，且能矯正駝背、端肩等形體問題。
2、增加肢體靈活性和柔韌性。由于學(xué)跳民族舞要經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等基本功，因而學(xué)跳民族舞可以鍛煉身體的柔韌性，增加動(dòng)作的靈活性。
3、增強(qiáng)吃苦能力磨煉心智毅力：無論學(xué)哪一種舞蹈都需要進(jìn)行基本功訓(xùn)練。而眾所周知基本功的訓(xùn)練常常伴隨著疼痛的。因而在舞蹈基本功訓(xùn)練中能培養(yǎng)不怕吃苦的精神，磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志。
4、提高身體素質(zhì)。舞蹈需要一定的體力消耗，常常在練習(xí)后能促進(jìn)食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病。
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