廣州專業(yè)軟開度中國(guó)舞古典舞基本功技巧培訓(xùn)班
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| 類別 | 舞蹈培訓(xùn)(中國(guó)舞培訓(xùn)) | 機(jī)構(gòu) | 廣州月光舞蹈文化有限公司 |
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廣州專業(yè)軟開度中國(guó)舞古典舞基本功技巧培訓(xùn)班
中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練在形式上包含了地面訓(xùn)練。內(nèi)容主要可以概括為柔韌訓(xùn)練（俗稱為軟開度訓(xùn)練），力量訓(xùn)練（又稱為能力訓(xùn)練），技術(shù)、技巧動(dòng)作訓(xùn)練三個(gè)方面。柔韌、力量、技術(shù)技巧是構(gòu)成舞者職業(yè)生涯的三個(gè)主要技術(shù)性成分，亦是一名職業(yè)舞者所必須具備和達(dá)到的身體基本條件和技術(shù)條件。
地面訓(xùn)練，就是從上述三個(gè)方面入手，為舞者身體柔韌性、力量、技術(shù)技巧動(dòng)作的具備與掌握，給予基礎(chǔ)的、全面而系統(tǒng)的訓(xùn)練。地面訓(xùn)練之所以成為中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練的一個(gè)有機(jī)組成部分，是由地面訓(xùn)練所具有的特殊性決定的。
練習(xí)基本功是為了更好的幫助舞者打開身體的各個(gè)關(guān)節(jié)在舞蹈過程中有更大的活動(dòng)空間完成動(dòng)作更準(zhǔn)確，更到位舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等還有肌肉的控制能力舞臺(tái)的表現(xiàn)力，動(dòng)作的規(guī)范性等等.
軟開度訓(xùn)練
【肩】正肩、甩肩、耗肩、反肩
【腰】跪下腰、站下腰、胸腰、后卷腰..【腿】踢腿、耗腿、豎叉
【胯】橫叉、小胯、大胯、青蛙胯
中國(guó)舞基訓(xùn)組合
【古典舞地面綜合訓(xùn)練】【古曲舞半腳小組合】
【古典舞半腳尖組合】【古典舞擦地蹲組合】【古典舞大踢腿組合】【芭蕾舞基訓(xùn)組合】
技術(shù)技巧類
【翻】點(diǎn)翻、穿翻、踏步翻身.【跳】大跳、元寶跳、原地叉跳..
【轉(zhuǎn)】旋轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)、原地點(diǎn)轉(zhuǎn)、吸腿轉(zhuǎn)..
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