公室午睡的椅子-恒林午休椅-讓您一下午精力充沛
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| 分類 | 二手家具 | 來源 | 個人 |
公室午睡的椅子-恒林午休椅-讓您一下午精力充沛
隨著工作競爭的日益激烈，生活節(jié)奏的不斷加快，人們的?健康受到了很大程度的影響。越來越多的人由于中午沒有合適的空間、方式來午休，長時間以趴著、靠著，這樣的方式，極易致使身體疲勞，導(dǎo)致頸，腰椎等疾病的發(fā)病率上升，并且導(dǎo)致下午及接下來更長的日子里都有可能降低效率效益。如果想要舒緩緊張的神經(jīng)、消除亞健康、提高工作效率效益，午睡則是健康充電的佳方式。古詩有云：炎氛若煅汗如奔，日午枕書眠擴煩；幾刻夢游仙境里，北窗睡覺爽心魂，顯見午休自古以來在人類生活即有一定的地位?，F(xiàn)代眾多國內(nèi)外學(xué)者就這一現(xiàn)象進行研究，發(fā)現(xiàn)每日午休小睡10分鐘至半小時就可以消除困乏，其效果比夜間多睡兩個小時好得多。據(jù)德國星期日圖片報報道，近幾十年來，一絲不茍、科學(xué)嚴(yán)謹作風(fēng)的德國，越來越多的上班族擁有在辦公室午休的習(xí)慣。科學(xué)的習(xí)慣和優(yōu)異產(chǎn)能的關(guān)聯(lián)，不得不讓人深思啊！
午睡不僅能提高工作效率效益還能預(yù)防冠心病。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究觀察，每天午睡30分鐘，可使體內(nèi)激素分泌更趨平衡，使冠心病發(fā)病率減少30%。研究者認為，地中海各國冠心病發(fā)病率較低與午睡習(xí)慣是分不開的。而北歐、北美國家冠心病發(fā)病率高，其原因之一就是缺乏午睡。成人睡眠不足4小... 隨著工作競爭的日益激烈，生活節(jié)奏的不斷加快，人們的健康受到了很大程度的影響。越來越多的人由于中午沒有合適的空間、方式來午休，長時間以趴著、靠著，這樣的方式，極易致使身體疲勞，導(dǎo)致頸，腰椎等疾病的發(fā)病率上升，并且導(dǎo)致下午及接下來更長的日子里都有可能降低效率效益。如果想要舒緩緊張的神經(jīng)、消除亞健康、提高工作效率效益，午睡則是健康充電的佳方式。古詩有云：炎氛若煅汗如奔，日午枕書眠擴煩；幾刻夢游仙境里，北窗睡覺爽心魂，顯見午休自古以來在人類生活即有一定的地位?，F(xiàn)代眾多國內(nèi)外學(xué)者就這一現(xiàn)象進行研究，發(fā)現(xiàn)每日午休小睡10分鐘至半小時就可以消除困乏，其效果比夜間多睡兩個小時好得多。據(jù)德國星期日圖片報報道，近幾十年來，一絲不茍、科學(xué)嚴(yán)謹作風(fēng)的德國，越來越多的上班族擁有在辦公室午休的習(xí)慣?？茖W(xué)的習(xí)慣和優(yōu)異產(chǎn)能的關(guān)聯(lián)，不得不讓人深思??！
午睡不僅能提高工作效率效益還能預(yù)防冠心病。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究觀察，每天午睡30分鐘，可使體內(nèi)激素分泌更趨平衡，使冠心病發(fā)病率減少30%。研究者認為，地中海各國冠心病發(fā)病率較低與午睡習(xí)慣是分不開的。而北歐、北美國家冠心病發(fā)病率高，其原因之一就是缺乏午睡。成人睡眠不足4小時者，其死亡率比每晚睡7至8小時的人高180%。這就提示人們，晚間睡眠不足，如能在午睡中適當(dāng)補充，也將有益于延年益壽，也能讓你在激烈的工作競爭中予以緩沖以便提升更好的效率效益。
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