孕婦可以吃洋蔥嗎，什么人不宜吃洋蔥

孕婦可以吃洋蔥。洋蔥不但含有豐富的營養(yǎng)物質，如鉀、鋅、硒和維生素C、纖維素以及葉酸等，更有槲皮素和前列腺素A兩種特殊的營養(yǎng)物質。它們有抗寒、殺菌、預防感冒、降血壓、增加骨密度和抗衰老等作用。所以孕婦是可以吃的，只是要適量，一次不宜吃太多，否則容易引起發(fā)熱。眼睛不好、陰虛體熱、有腎病等人群不宜吃洋蔥。

1.孕婦可以吃洋蔥嗎

孕婦可以吃洋蔥。

洋蔥不但含有多種豐富的營養(yǎng)物質，如鉀、鋅、硒和維生素C、纖維素以及葉酸等，更有槲皮素和前列腺素A兩種特殊的營養(yǎng)物質。它們有抗寒、殺菌、預防感冒、降血壓、增加骨密度和抗衰老等作用。所以孕婦是可以吃的，只是要適量，一次不宜吃太多，否則容易引起發(fā)熱。

2.什么人不宜吃洋蔥

眼睛不好的人：因為在切洋蔥的時候，它會釋放出很多比較有刺激性的液體。如果這些液體不小心濺到眼睛里，那么會對本來就比較脆弱的眼睛造成更多的刺激和損傷。并且，洋蔥中有一些化合物在人體吸收以后也會對眼睛造成不好的影響。因而，眼睛不好或者患有眼部疾病的人最好不要吃洋蔥。

陰虛和體熱的人：洋蔥偏辛辣，是一種燥熱性的食物，吃多了容易引發(fā)上火。因此，本身比較陰虛體弱的人，可能就無法承受洋蔥的燥熱。而體熱的人本身就容易上火，如果再吃洋蔥則會加重這種情況。

有腎病的人：洋蔥含有比較豐富的磷元素，這種元素吸收多了容易加重腎臟負擔，不利于相關疾病的恢復。因此有腎病的人最好不要吃洋蔥。即便要吃，也需事先將洋蔥浸泡一段時間，盡量將其含有的磷元素沖洗掉。

對洋蔥過敏的人：洋蔥的汁液具有較強的刺激性，對洋蔥過敏的人最好不要食用，以免發(fā)生其它的不良反應。