依戀的類型主要有哪些？

人際關(guān)系中的依戀類型，從嬰兒期到成人期，經(jīng)歷了從三種到四種再到多維度的劃分。這些類型受先天特質(zhì)和后天經(jīng)驗(yàn)共同塑造，且隨時(shí)間和經(jīng)歷而可變。理解依戀類型，有助于探索人際關(guān)系的奧秘。

起初，發(fā)展心理學(xué)將人際關(guān)系的依戀類型有三種：安全型（secure）、焦慮—矛盾型（anxious-ambivalent）和回避型（avoidant）。

他們發(fā)現(xiàn)，嬰兒對(duì)其主要照料者的依賴表現(xiàn)出不同模式。

她們將實(shí)驗(yàn)分為三組進(jìn)行。

第一組嬰兒哭喊時(shí)，慈愛的照料者總是如約而至，得到此種呵護(hù)的小寶貝們就能舒心地依賴他人，覺得他人可以信任，能從別人那里獲得安全和友善。結(jié)果，這些兒童就會(huì)發(fā)展出安全型依戀：他們快樂地與他人交往，很容易與他人發(fā)展出輕松，信任的人際關(guān)系。

其他嬰兒的情形可能不同。如果大人對(duì)孩子的照料無法預(yù)測(cè)，而且并不持續(xù)，照料者有時(shí)熱情關(guān)注，有時(shí)卻心不在焉，焦急煩躁，有時(shí)根本就不出現(xiàn)，這些孩子就會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生焦慮，復(fù)雜的情感，這種依戀類型就是焦慮—矛盾型。這些孩子由于不可確定照料者是否以及何時(shí)會(huì)回來關(guān)照自己，與他人的關(guān)系就會(huì)變得緊張賀過分依賴，表現(xiàn)出對(duì)他人的過分貪求。

最后，第三組嬰兒的照料者在關(guān)照孩子時(shí)，帶著拒絕或敵對(duì)的態(tài)度勉強(qiáng)為之。孩子就會(huì)認(rèn)為他人是靠不住的，因而在與他人的關(guān)系上未作不前，表現(xiàn)出回避型依戀?；乇芤缿傩偷暮⒆咏?jīng)常懷疑和遷怒他人，不容易形成信任和親密的人際關(guān)系。

更重要的是，研究者認(rèn)為早期的人際經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響個(gè)體后來人際關(guān)系的發(fā)展進(jìn)程。

但是后來，人際關(guān)系專家巴塞洛繆指出，人們避免和他人親密接觸有兩種不同的原因，一種情況是人們期望和他人交往，但又對(duì)他人戒心重重，害怕被人拒絕和欺騙；另一種情況是人們獨(dú)立自主，自力更生，真心的喜歡我行我素和自由自在，而不愿意與他人發(fā)生緊密的依戀關(guān)系。

所以巴塞洛繆認(rèn)為成人有四種依戀類型，第一種安全型和兒童的安全依戀完全相同，第二種癡迷型是塞洛繆給焦慮矛盾的新名稱，因?yàn)檫@種類型的人若要感覺心安，就要過分的依賴于他人的贊許，所以他們要過度的追求認(rèn)同，沉溺于人際關(guān)系，擔(dān)心關(guān)系破裂。

第三和第四依戀類型反映了兩種不同的“回避型”?？謶中偷娜艘?yàn)楹ε卤痪芙^而極力避免與他人發(fā)生親密關(guān)系，雖然他們希望有人喜歡自己，但更擔(dān)心自己因此離不開別人。相反，疏離型的人認(rèn)為和他人發(fā)生親密關(guān)系，得不償失，他們拒絕和他人相互依賴，因?yàn)樗麄兿嘈抛约耗茏粤Ω膊辉诤跛耸欠裣矚g自己。

最近的依戀研究不再簡(jiǎn)單地把人們分為安全，癡迷，恐懼和疏離四種類型，而是給出人們?cè)趹n慮和回避兩個(gè)維度中的相對(duì)位置。

下面我們來仔細(xì)分析依戀類型的形成原因：先天和后天。

1、依戀類型受到個(gè)體與生俱來的特質(zhì)影響，基因塑造了我們的依戀類型。

2、 然而，我們的經(jīng)驗(yàn)在塑造之后的依戀關(guān)系上甚至起著更大的作用，父母對(duì)我們接納或拒絕的程度在很早就有巨大的影響。懷孕時(shí)快樂的準(zhǔn)媽媽與焦慮矛盾的準(zhǔn)媽媽相比，前者的孩子在一年后更可能具有安全型依戀嬰兒出生后月那親密夫妻和睦的媽媽一般能成為。周到體貼，充滿愛心的照料者，故而安全行的媽媽王姨網(wǎng)友安全型的孩子，而不安全型的媽媽則往往也有不安全型的孩子。不過，即使煙兒天生難纏意諾如果訓(xùn)練媽媽們養(yǎng)護(hù)嬰兒時(shí)的敏感度和回應(yīng)性，他們的孩子咋比沒有接受類似訓(xùn)練的媽媽們的同類孩子更可能表現(xiàn)出安全性一臉。對(duì)兒童依戀類型的影響在學(xué)前期之后仍未結(jié)束。七年級(jí)的少年接受的養(yǎng)護(hù)能預(yù)測(cè)他們成年后在愛情和友誼的行為表現(xiàn)。父母給予關(guān)愛和支持的少年，在數(shù)年后對(duì)待戀人和朋友更加熱情。毫無疑問，年輕人把從家中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到了以后的人際關(guān)系上。

然而，我們并不會(huì)被動(dòng)的接受童年經(jīng)驗(yàn)的束縛，因?yàn)橐缿兕愋筒粩嗟厥艿轿覀兂扇撕蟮慕?jīng)歷的影響。

最后一句話：依戀類型既然是習(xí)得的，就可能發(fā)生變化。

隨著時(shí)間的推移，依戀類型的確會(huì)發(fā)生新的改變。一次悲痛欲絕的分手，會(huì)讓原本安全型的人不在安全，一段如膠似漆的戀情也能慢慢讓回避親密的人不再懷疑和戒備親密感情。在兩年之內(nèi)總有1/3的依戀類型可以發(fā)生實(shí)質(zhì)性變化。

我只是文獻(xiàn)的整合工 ：

〔1〕羅蘭·米勒.《親密關(guān)系》〔M〕.北京：人民郵電出版社，2015.14-16.

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