拉丁舞學(xué)習(xí)技巧
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| 類別 | 舞蹈培訓(xùn)(拉丁舞培訓(xùn)) | 詳細(xì)地址 | 福建省泉州市 |
| QQ號 | 2029044072 | ||
拉丁舞學(xué)習(xí)技巧
學(xué)習(xí)萬事皆有技巧，更何況拉丁舞，厚學(xué)網(wǎng)與多家專業(yè)拉丁舞培訓(xùn)機構(gòu)合作，在給學(xué)員授課時會同時教會學(xué)員很多動作技巧。這些技窮使得你在拉丁舞的學(xué)習(xí)過程中會感覺沒那么吃力。
1、縱向牽引技巧。全身松弛狀態(tài)下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺，一種沿腰椎，頸椎直達(dá)頭頂?shù)目v向牽引效應(yīng)，收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝蓋向內(nèi)，垂直地面。
2、平面牽引技巧。這是實現(xiàn)重心轉(zhuǎn)移的關(guān)鍵.其要領(lǐng)是，無論向前向后向左向右，都以腰胯發(fā)力帶動腿腳，腳隨身動，身到腳到，身隨胯動，胯到身到.即使身腳同時到，但腳隨身動還是身隨腳動不同的意識會帶來絕然不同的效果.只有腳隨身動，才會產(chǎn)生龍擺尾和行云流水般的感覺。
3、全腳滾動技巧.所謂滾動，是指人體重心集中點在腳底位置的移動過程，無論腳尖滾向腳跟還是腳跟滾向腳尖，都應(yīng)流暢和平穩(wěn)，不得只用腳掌.這種滾動的意識還應(yīng)有膝關(guān)節(jié)柔韌性配合，呈現(xiàn)一種只見人體流動不見重心交替的狀態(tài)，這種滾動帶來的起伏與人為生硬的顛簸不可同日而語.
4、傾斜技巧.以人體縱軸偏離垂直座標(biāo)為特征展開的.其作用是通過腰軸發(fā)力促進(jìn)人體流動，伴隨反身動作展現(xiàn)曲線美的造型.同反身一樣，需要注意肩部扭曲和腰部彎曲。
5、升降技巧.以促進(jìn)重心轉(zhuǎn)移，實現(xiàn)平面牽引為目的的升降，即腳掌為中心，先使腳跟微微離地，在腳跟上升過程中逐步伸直膝蓋，使身體上升到高，然后隨著膝關(guān)節(jié)彎曲使腳跟逐漸落地.
6、領(lǐng)舞跟舞技巧.二者應(yīng)當(dāng)是一種全身信息的傳遞和反饋.腰部發(fā)力統(tǒng)帥全身所有這些信息，依靠永不變形的手臂握持，向?qū)Ψ絺鬟f和反饋.同時雙方必須各自保持重心穩(wěn)定的相對獨立，不能有絲毫依賴對方的動機.領(lǐng)舞者須準(zhǔn)確果斷，跟舞者不得自作主張.
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