減肥訓(xùn)練營(yíng) 成都瘋狂減肥訓(xùn)練營(yíng) 簡(jiǎn)介

減肥訓(xùn)練營(yíng) 成都瘋狂減肥訓(xùn)練營(yíng) 簡(jiǎn)介

成都瘋狂減肥訓(xùn)練營(yíng)，西南地區(qū)大型的封閉式運(yùn)動(dòng)減肥訓(xùn)練營(yíng)。成功幫助數(shù)以千計(jì)的學(xué)員成功減重。選擇成都瘋狂減肥訓(xùn)練營(yíng)是您的不二選擇！采用集中食宿，規(guī)范管理的方式，科學(xué)飲食和合理訓(xùn)練的手段，為希望能在一定時(shí)間內(nèi)高效、快速、健康減重的肥胖或超重人士解決減肥、塑形問(wèn)題！

1 、全封閉專業(yè)減肥訓(xùn)練模式，安全、有效；

2 、權(quán)威教練全程指導(dǎo)，減肥私教提供一對(duì)一個(gè)性服務(wù)；

3 、營(yíng)養(yǎng)專家科學(xué)配餐 ，全程營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)；

4 、豐富多彩的戶外活動(dòng)課程和競(jìng)賽；

5 、 培養(yǎng)好個(gè)人的良好飲食生活習(xí)慣，杜絕為減肥而減肥。

6 . 簽約減肥并承諾無(wú)效退款

7 . 承諾一次減重終身控重，出營(yíng)后專業(yè)老師全程后續(xù)跟蹤保證反彈幾率達(dá)到小

訓(xùn)練營(yíng)環(huán)境

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所：成都瘋狂減肥訓(xùn)練營(yíng)專業(yè)自有場(chǎng)地+戶外合作基地+成都周邊休閑場(chǎng)所。

住宿保障：入住準(zhǔn)四星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)豪華雙人間，快速WiFi、有線電視、舒適床品、獨(dú)立空調(diào)。

營(yíng)養(yǎng)管理：專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師每日均衡飲食方案，健康、綠色食品。

生活管理：24小時(shí)健身教練及生活老師貼心服務(wù)，入營(yíng)接送、出營(yíng)陪同。

課程方案介紹

7天：適宜輕度肥胖人群，減重4%以上，超短期只需一個(gè)假期的時(shí)間，讓身體放松，學(xué)會(huì)健康生活的方式，受益一生。讓沒(méi)有充裕時(shí)間的學(xué)員也能找回運(yùn)動(dòng)的激情！

28天：適宜輕度及中度肥胖人群，減重8%-15%，一個(gè)月內(nèi)熟練掌握減肥技巧，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)華麗蛻變。適合輕微肥胖或?qū)ι眢w局部不滿意的學(xué)員。

42天：適宜中度及重度肥胖人群，減重15%以上，第一個(gè)30天掌握要領(lǐng)，第二個(gè)30天加強(qiáng)鞏固，由于時(shí)間充足，身體頑固脂肪消耗更加全面，效果明顯，身邊親朋好友都能明顯感到你的變化。

84天：適宜中度及重度肥胖人群，減重25%以上，徹底擺脫數(shù)年甚至數(shù)十年的肥胖困擾的佳選擇，具有效果干凈徹底、反彈幾率低的優(yōu)點(diǎn)，深受學(xué)員喜愛(ài)。

周末班：適合在校學(xué)生及上班白領(lǐng)，每周末用兩天的時(shí)間來(lái)速樂(lè)進(jìn)行室內(nèi)及戶外運(yùn)動(dòng)，為體能充電。

訓(xùn)練內(nèi)容

熱量消耗課程（有氧舞蹈，搏擊操，跑步，彈力繩，游泳，羽毛球，動(dòng)感單車等）

課程目的：消耗身體多余熱量，促進(jìn)脂肪燃燒及消耗，達(dá)到減重的目的。

新陳代謝提高課程（杠鈴操，自由器械，體能對(duì)抗）

課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎(chǔ)代謝，提高減重速度。

局部塑形課程（拉力帶，健身球，墊上課程）

課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚松弛，達(dá)到塑形的目的。

戶外訓(xùn)練（爬山，徒步，騎行）

課程目的：放松學(xué)員身心，增加訓(xùn)練樂(lè)趣，在玩耍中也達(dá)到運(yùn)動(dòng)瘦身目的。

營(yíng)養(yǎng)課程（生活作息，飲食計(jì)劃，食物熱量）

課程目的：糾正不良生活、飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。采用科學(xué)健康的運(yùn)動(dòng)減肥方法，在保證飲食科學(xué)均衡的前提條件下，通過(guò)肥胖者一定的體育運(yùn)動(dòng)，消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到減肥瘦身的目的。

成都瘋狂減肥訓(xùn)練營(yíng)的、豐富運(yùn)動(dòng)、專業(yè)知識(shí)和貼心服務(wù)、專屬指導(dǎo)，這就是幫助每一位學(xué)員健康、高效減重的 ，也是瘋狂減肥訓(xùn)練營(yíng)內(nèi)涵的所在。既象征著瘋狂減肥訓(xùn)練營(yíng)每一位學(xué)員都能像早晨的太陽(yáng)一樣，充滿活力和樂(lè)觀；也象征著瘋狂減肥訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員減重出營(yíng)后能像新的一天一樣，大聲說(shuō)good morning！

作為西南地區(qū)大專業(yè)的封閉式暑假減肥訓(xùn)練營(yíng)、青少年減肥訓(xùn)練班和運(yùn)動(dòng)減肥訓(xùn)練營(yíng)。質(zhì)量和服務(wù)并重。歡迎來(lái)電廖老師）或咨詢地址：成都市高新區(qū)復(fù)城國(guó)際廣場(chǎng)T3棟 1302。