中華軒轅龍舟大賽將至 你準(zhǔn)備好了
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中華軒轅龍舟
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中華軒轅龍舟大賽將至 你準(zhǔn)備好了
中華軒轅龍舟大賽將至！你準(zhǔn)備好了嗎？
天將降大任于斯人也
我們優(yōu)秀的劃船手已經(jīng)籌備已久，蓄勢(shì)待發(fā)了！就在本周六，我們這些勇士們就將在如意湖上，揮灑汗水，奪取勝利！
還有不到兩天的時(shí)間，小編和大家一樣，無(wú)限激動(dòng)捏！然并卵，光激動(dòng)是木有用的，我們是不打無(wú)準(zhǔn)備之仗滴！小編必須在此將失傳已久的劃船秘籍公諸于眾啦！小板凳排好隊(duì)，聽(tīng)好了：
（一）握槳
以左手劃槳的槳手為例，該位槳手的右手應(yīng)將食指與中指分開(kāi)并扣于槳的握柄上，左手應(yīng)握于槳葉上方一個(gè)半拳頭的位置。
（二）腳的支撐
以左手劃槳的槳手為例，左腳應(yīng)撐住座位前方的腳踏板區(qū)域，主要目的在于增加蹬腿的力量，因?yàn)閯濤堉鄄⒎侵灰揽可习肷淼牧α浚侨淼牧α?。而右腳必須曲屈，右腳曲屈主要目的在于協(xié)助身體的平衡。
（三）劃槳預(yù)備動(dòng)作
劃槳?jiǎng)幼髦饕攸c(diǎn)與斜前方槳手及右（左）方槳手的配合。
1.右手動(dòng)作： 以左手劃槳的槳手為例，右手稱(chēng)為上手，在預(yù)備動(dòng)作時(shí)上手應(yīng)該彎曲90度，拳頭朝前。
2.左手動(dòng)作： 以左手劃槳的槳手為例，左手應(yīng)該在預(yù)備動(dòng)作時(shí)盡量的往前延伸。槳手在完全往前延伸的情況下，槳葉若會(huì)碰到前一位槳手的手肘或肩膀的話(huà)，表示前一位槳手的動(dòng)作沒(méi)有完全伸展開(kāi)。
3.身體動(dòng)作： 以左手劃槳的槳手為例，以左手劃槳的槳手為例，在預(yù)備動(dòng)作時(shí)應(yīng)該盡量的讓左肩往前旋轉(zhuǎn)，佳的動(dòng)作是每對(duì)槳手在作預(yù)備動(dòng)作時(shí)兩位槳手的肩膀是幾乎呈平行的狀態(tài)。
記好了嗎，小伙伴們，這些都是實(shí)實(shí)在在的劃船技巧呢，相信刻苦的訓(xùn)練加上專(zhuān)業(yè)的技巧，一定在大賽上戰(zhàn)無(wú)不克！
不過(guò)，不光是選手要多做準(zhǔn)備，作為龍舟愛(ài)好者的我們，也要有充分的準(zhǔn)備工作哦：比如說(shuō)，要注意天氣情況，熱了就抹防曬，下雨就打傘；要提起精神、拿好助威道具（這點(diǎn)很重要），我們要打起的精神為我們支持的隊(duì)伍搖旗吶喊！
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祝一
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