新鄭大棗采摘，體驗(yàn)農(nóng)家樂(lè)趣
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| 類別 | 休閑娛樂(lè) 戶外運(yùn)動(dòng) | 詳細(xì)地址 | 周邊_新鄭_市新鄭市孟莊鎮(zhèn)，107輔道與解放路交叉口 |
新鄭大棗采摘，體驗(yàn)農(nóng)家樂(lè)趣
新鄭大棗采摘，9月是鮮棗較好的時(shí)節(jié)，此時(shí)，鮮棗脆甜，美味無(wú)比，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鮮棗的維生素C的含量更是居水果之首，是獼猴桃的10倍，蘋果的70-100倍，被譽(yù)為“百果王”、“活維生素丸”我們較常吃到的就是干棗，所以我猜俗話說(shuō)的“一日三顆棗，百歲不顯老”，應(yīng)該是指干棗。和鮮棗相比，干棗的VC含量較低，而干棗鐵含量高于鮮棗，補(bǔ)血效果比較好。所以要想補(bǔ)充VC選鮮棗，要想補(bǔ)鐵選干棗。此外，干棗還有補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神的功效。干棗不僅可以直接食用，還可以煮粥或煲湯，而且這樣能使其中的營(yíng)養(yǎng)成分很好地釋放出來(lái)。煮粥或煲湯時(shí)如果能將干棗和一些食物搭配起來(lái)，能起到增強(qiáng)效果的作用。比如說(shuō)：燉雞湯時(shí)加紅棗，有1+1大于2的功效，滋補(bǔ)效果翻倍；煮粥的時(shí)候放些紅棗，補(bǔ)血養(yǎng)顏，讓白粥更有營(yíng)養(yǎng)。平常也可以把干棗掰開(kāi)泡水喝，有養(yǎng)肝排毒的作用。把鮮棗制成蜜棗是將棗長(zhǎng)期保存的另一種方式。和鮮棗、干棗相比，蜜棗中的營(yíng)養(yǎng)成分較少，含糖量較高。蜜棗也較好用來(lái)熬粥，可以稀釋蜜棗中糖的濃度
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