飲茶小知識
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飲茶小知識
飲茶是傳統(tǒng)飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物?質(zhì)和抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強神經(jīng)興奮以及消食利尿有一定的作用。
但并不是喝得越多越好，每天1-2次，每次2-3克的飲量 缺鐵性貧血者： 文章來源；
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