屏幕臉

屏幕臉

“屏幕臉”是一種形象的說(shuō)法，它更多的是心理上的疾病。長(zhǎng)時(shí)間的人機(jī)對(duì)話，會(huì)讓人不知不覺(jué)中生出一張表情淡漠的臉，影響日常的人際交往，且容易產(chǎn)生人格障礙與性格異常。

癥狀

天天與電腦打交道的人，長(zhǎng)期面對(duì)電腦屏幕，不知不覺(jué)中會(huì)生出一張表情淡漠的臉，影響日常的人際交往，且容易產(chǎn)生人格障礙與性格異常。長(zhǎng)時(shí)間的人機(jī)對(duì)話會(huì)出現(xiàn)面部表情不豐富甚至無(wú)表情、表情淡漠的情況。
另外，屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。

病因

長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)伏案看書(shū)，使用電腦，過(guò)度開(kāi)空調(diào)，疲勞開(kāi)車等，出現(xiàn)腰酸、手腕酸等但久而久之過(guò)度勞累以至于最后積勞成疾，而且拖得時(shí)間越久越不利于治療恢復(fù)。
如果出現(xiàn)了腱鞘炎，要避免過(guò)量的活動(dòng)和次數(shù)頻繁的活動(dòng)。盡量不要揉，因?yàn)殡烨恃妆旧砭褪沁^(guò)勞引起的勞損，再揉就更不好了。

預(yù)防

在日常操作電腦時(shí)，身體與電腦屏幕應(yīng)保持不少于70厘米的距離。硬件上，應(yīng)配置一臺(tái)輻射較小、沒(méi)有炫光、顯示穩(wěn)定的電腦，有液晶顯示屏更好。
同時(shí)，要挑選適合自己的電腦桌椅，盡量把它們調(diào)節(jié)到最適合自己的狀態(tài)。
要注意眼睛休息，最好一小時(shí)休息10分鐘，每天做兩次眼保健操。
上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢洗掉，涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

檢查

1.自我檢測(cè)。適當(dāng)多照鏡子，一旦發(fā)覺(jué)自己出現(xiàn)面部表情不豐富或表情淡漠、面部皮膚斑點(diǎn)增多、皮膚干燥等情況，要及時(shí)自我調(diào)整或前往醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生診斷。
2.專業(yè)體檢。體檢過(guò)程中醫(yī)生通過(guò)觀察“患者”面部、進(jìn)行交流溝通的方式，能夠初步判斷其是否患有“屏幕臉”。另外通過(guò)體檢可以發(fā)現(xiàn)是否有重金屬超標(biāo)的情況。因?yàn)橹亟饘僦卸颈憩F(xiàn)之一就是表情淡漠。

治療

這種病可以適當(dāng)做一些熱療，比如：理療它是利用人工或自然界物理因素作用于人體，使之產(chǎn)生有利的反應(yīng)，達(dá)到預(yù)防和治療疾病目的的方法。其在臨床應(yīng)用廣泛，是康復(fù)治療的重要內(nèi)容。像中藥泡洗第一可促進(jìn)血液循環(huán)。
第二對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。
第三是刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。
第四就是很多經(jīng)過(guò)泡腳的人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，泡腳的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)膝蓋很涼，說(shuō)明體內(nèi)的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。另外貼藥膏也可達(dá)到治療的效果。

護(hù)理

適當(dāng)多照鏡子。
照鏡子可及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己面部表情的改變，可以指導(dǎo)我們根據(jù)退化或是改善情況及時(shí)加以調(diào)整;同時(shí)也可能讓我們發(fā)現(xiàn)自己面部的可愛(ài)之處、激發(fā)自信，從而更多地提醒自己注意調(diào)整表情。
做些表情操
一階段工作結(jié)束后，先盡可能夸張地做a、o、e、i、u的口型，再對(duì)著鏡子，依次把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等表情盡可能逼真地做一遍。
看些西方影視
西方人表情豐富甚至比較夸張，看看這樣的電影，可以激發(fā)用表情“說(shuō)話”的興趣與習(xí)慣。

并發(fā)癥

有相當(dāng)一部分人由于長(zhǎng)期過(guò)度操作電腦，不但會(huì)有干眼癥、角膜損害、結(jié)膜炎、眼壓高、近視眼等外，還會(huì)長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕，不知不覺(jué)中會(huì)生出一張表情淡漠的“屏幕臉”，只會(huì)對(duì)動(dòng)著的文字、圖形、標(biāo)題鏈接產(chǎn)生興趣，對(duì)人產(chǎn)生冷漠感，甚至出現(xiàn)人格障礙與性格異常。
另外，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前不動(dòng)的操作者，體力消耗較小，但腦力消耗較大，所以常常喝可樂(lè)、吃零食加抽煙，這樣肥胖、痔瘡、功能性血壓增高、禿發(fā)、煩躁、易激怒、食欲異常、內(nèi)分泌失調(diào)等也就在所難免了。
電腦對(duì)人的傷害被證明的越來(lái)越多，尤其是眼睛。據(jù)美國(guó)的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，一個(gè)人一天看電腦持續(xù)超過(guò)4個(gè)小時(shí)，每周持續(xù)4天以上，再持續(xù)一年，50%~90%的人會(huì)或多或少出現(xiàn)視疲勞綜合征。這個(gè)比例是非常高的。
以前的視疲勞綜合征主要是由看書(shū)引起，集中體現(xiàn)在中、高考的學(xué)生，或某些特殊的職業(yè)(修表、刺繡、校對(duì)等)。近幾年隨著電腦的普及，視疲勞患者逐漸增多。有調(diào)查顯示，同樣時(shí)間的閱讀和操作電腦，后者出現(xiàn)視疲勞比例是前者的4~6倍。